{"id":11769,"date":"2021-05-27T15:35:08","date_gmt":"2021-05-27T13:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.abanoverdi.com\/automassaggio-rilassante-al-viso\/"},"modified":"2021-06-30T11:55:42","modified_gmt":"2021-06-30T09:55:42","slug":"entspannende-selbstmassage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.abanoverdi.com\/de\/entspannende-selbstmassage\/","title":{"rendered":"Entspannende Selbstmassage"},"content":{"rendered":"

[vc_row el_id=“blog“][vc_column][vc_column_text]Wie ich bereits gesagt habe, kann die Gesichtsmassage eine ausgezeichnete Gewohnheit im Alltag werden, um zu vermeiden, dass unsere Haut gestresst und m\u00fcde aussieht und an Kompaktheit verliert. Die Massage, die ich Ihnen vorschlage, unterteilt sich in zwei Phasen.
\n
\nNOTWENDIGES MATERIAL<\/strong>
\n\u2022 Sauberes Handtuch
\n\u2022 K\u00f6rnchenpeeling-Gel
\n\u2022 Feuchtigkeitscreme[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=“blog“][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

1 – GESICHTSREINIGUNG Vor-Massage<\/h2>\n

Bevor wir mit der Massage beginnen, m\u00fcssen wir unser Gesicht reinigen und das machen wir mit der \u201emechanischen Exfoliation oder Peeling\u201c; dazu wird normalerweise ein K\u00f6rnchenpeeling in Gelform benutzt, das im Supermarkt oder in Kosmetikgesch\u00e4ften erh\u00e4ltlich ist. Durch das Peeling werden abgestorbene Zellen und Unreinheiten in den Poren entfernt.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]Das Gesicht muss komplett ungeschminkt sein. Waschen Sie die H\u00e4nde und das Gesicht mit lauwarmem Wasser und tupfen Sie es mit einem Handtuch ab. Geben Sie etwas K\u00f6rnchenpeeling-Gel auf die H\u00e4nde und fangen Sie an, das Gesicht mit kreisenden Bewegungen zu massieren; fangen Sie bei der Stirn an und arbeiten Sie sich bis zum Kinn vor. Massieren Sie f\u00fcr circa 2 Minuten und waschen Sie dann alles sorgf\u00e4ltig ab.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“11674″ img_size=“full“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Wir fangen mit diesen wenigen Handgriffen an, um den Mikrokreislauf und den Blutkreislauf unseres Gesichts zu stimulieren.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=“blog“][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

2 \u2013 ENTSPANNENDE SELBSTMASSAGE F\u00dcR DAS GESICHT<\/h2>\n

Nach der Vor-Massage-Reinigung widmen wir uns jetzt der Entspannung der Haut und nutzen dazu die Fingerkuppen und die Feuchtigkeitscreme.<\/p>\n

Die folgenden Schritte m\u00fcssen genau befolgt werden:<\/h3>\n
    \n
  1. Beginnen Sie an der Stirn und streichen Sie circa 4 Mal von rechts nach links.<\/li>\n
  2. Gehen Sie jetzt auf die Wangen \u00fcber; die Finger liegen dabei in der Mitte der Wangen und \u00f6ffnen sich langsam, wobei leichter Druck auf die ganzen Wangen ausge\u00fcbt wird. Diese Bewegung kann bis zu 5 Mal wiederholt werden.<\/li>\n
  3. Gehen Sie jetzt auf den Hals \u00fcber. Sie m\u00fcssen vom Kinn ausgehen und bis an das Ende des Halses mit beiden H\u00e4nden (abwechselnd) streichen, maximal 3 Mal pro Hand.<\/li>\n
  4. Jetzt k\u00f6nnen Sie das Gesicht mit einem anderen, aber wichtigen Handgriff straffen: Klopfen Sie mit der Fingerkuppe Ihres Zeigefingers auf das Gesicht. Die Richtung muss von au\u00dfen zu dem mittleren Teil des Gesichts und dann zu dem Halsbereich f\u00fchren. Diese Technik hilft, die Elastizit\u00e4t der Haut zu stimulieren und dem Verlust des Tonus und der Kompaktheit vorzubeugen.<\/li>\n<\/ol>\n

    [\/vc_column_text][vc_single_image image=“11670″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=“blog“][vc_column][vc_column_text]Diese Massage ist f\u00fcr alle, unabh\u00e4ngig von dem Alter, geeignet.
    \nIch empfehle Ihnen, sie vor dem Schlafengehen zu machen.<\/p>\n

    Wenn Sie Gast in dem Hotel Terme Abano Verdi sein werden, werden die Experten unseres Teams Ihnen die besten Tipps f\u00fcr Ihren Hauttyp geben; sie werden eine Diagnose Ihrer Haut machen und Ihnen die f\u00fcr Sie geeignetste Behandlung empfehlen!<\/p>\n

    Wir warten auf Ihren Besuch! Lassen Sie uns wissen, wie die Massage gelaufen ist.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Ich werde Ihnen heute mein L\u00e4cheln widmen!<\/em><\/strong><\/p>\n

    Unter Leitung von Manuela Team Samsara[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]Share:[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_raw_html]JTVCU2Fzc3lfU29jaWFsX1NoYXJlJTVE[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=“blog“][vc_column][vc_raw_html]JTVCaW5jbHVkZS1wYWdlJTIwaWQlM0QlMjIlMkZpbmNsdWRlLW5ld3NsZXR0ZXItZGUlMjIlNUQ=[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    In dieser Ausgabe m\u00f6chte ich mit Ihnen \u00fcber die Gesichtspflege sprechen. Das Gesicht ist der exponierteste K\u00f6rperteil. Ich m\u00f6chte Ihnen eine einfache Selbstmassage beibringen, um zu entspannen, der Hautalterung vorzubeugen und die Ausdrucksfalten zu lindern, auf die viele von uns verzichten m\u00f6chten.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11686,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[125],"tags":[],"yoast_head":"\nEntspannende Selbstmassage - Blog Hotel Terme Abano Verdi - Sito Ufficiale Hotel 4* Abano Terme<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ich m\u00f6chte Ihnen eine einfache Selbstmassage beibringen, um zu entspannen, der Hautalterung vorzubeugen und die Ausdrucksfalten zu lindern, auf die viele von uns verzichten m\u00f6chten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.abanoverdi.com\/de\/entspannende-selbstmassage\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entspannende Selbstmassage - 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