[vc_row el_id=“blog“][vc_column width=“2\/3″][vc_column_text]Februar ist der Monat der Verliebten und genau diesen Verliebten m\u00f6chten wir diesen Tipp widmen, um Spannungen und Alltagsstress abzubauen und gef\u00fchlvolle Momente der Zweisamkeit zu schaffen.<\/p>\n
Oft kommt im Alltagstrott der Kontakt zu unserem Partner zu kurz und eine liebevolle Massage ist da genau das richtige, denn sie tut gut, baut Stress ab, entspannt die Muskeln und f\u00fchrt dazu, dass das „Liebeshormon“ Oxytocin ausgesch\u00fcttet wird.[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=“12031″ img_size=“full“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]Wenn Sie beide ein eingespieltes Team sind, dann k\u00f6nnen Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin eine der vorgeschlagenen Massagen geben und umgekehrt.<\/p>\n
Mit einem Massage-Austausch k\u00f6nnen Sie Energie tanken und Gemeinsamzeit schaffen, nach einem anstrengenden Arbeitstag oder am Wochenende. Sie haben die Wahl![\/vc_column_text][vc_column_text]F\u00fcr die Massage kann der Massage-Partner oder die Massage-Partnerin auch ihre Kleidung anbehalten oder mit einer d\u00fcnnen Decke zugedeckt werden. Der R\u00fccken kann auch im Sitzen massiert werden, aber im Liegen ist die Massage auf jeden Fall entspannender. Die Person, die massiert wird, muss es angenehm warm haben, und die Person, die die Massage ausf\u00fchrt, sollte warme H\u00e4nde haben<\/strong>. F\u00fchren Sie die Massage an einem Ort in Ihrer Wohnung durch, der diese Eigenschaften aufweist und wo Sie sich bequem hinlegen k\u00f6nnen, um von Ihrem Massage-Partner oder Ihrer Massage-Partnerin massiert zu werden.[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text css=“.vc_custom_1644252296150{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}“]<\/p>\n Legen Sie zuerst Ihre H\u00e4nde oben auf den R\u00fccken Ihres Partners oder Ihrer Partnerin, und zwar rechts und links von der Wirbels\u00e4ule, und lassen Sie Ihre H\u00e4nde einige Augenblicke in dieser Position, um mit den Handfl\u00e4chen „zuzuh\u00f6ren“. Fahren Sie mit den H\u00e4nden parallel zur Wirbels\u00e4ule am R\u00fccken nach unten und f\u00fchren Sie die H\u00e4nde dazu ein paar Mal von oben nach unten und dann von der Wirbels\u00e4ule aus zu den Seiten und schlie\u00dflich mit kreisf\u00f6rmigen Bewegungen den R\u00fccken hinunter. So k\u00f6nnen Sie nichts falsch machen. Wenn Sie kleine Muskelverspannungen sp\u00fcren, bearbeiten Sie die verspannten Stellen sanft und erh\u00f6hen Sie den Druck nur dann, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin das angenehm findet.[\/vc_column_text][vc_single_image image=“12053″ img_size=“full“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n Bei Verspannungen im Halsbereich sollte der betroffenen Bereich zuerst entspannt und dazu gew\u00e4rmt werden, zum Beispiel mit einem Kirschkernkissen, bevor mit der Massage begonnen wird. Beginnen Sie auch in diesem Fall mit leichtem Reiben und f\u00fchren Sie Ihre H\u00e4nde dazu zum Beispiel rechts und links an der Halswirbels\u00e4ule entlang zu den Schultern. Gehen Sie dann dazu \u00fcber, die Muskelverspannungen sanft zu massieren. F\u00fchren Sie die Halsmassage sanfter und mit weniger Druck aus als die R\u00fcckenmassage. F\u00fcr eine Wadenmassage kann sich die Person, die massiert werden soll, mit hochgelegten F\u00fc\u00dfen auf den R\u00fccken legen oder auf den Bauch legen. Beginnen Sie mit einem leichten Reiben. Wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin das als angenehm empfindet, massieren Sie die Wade sanft und \u00fcben Sie dabei leichten Druck mit dem Daumen aus. Die Massage in Richtung Herz regt die Durchblutung an. Bei Krampfadern gehen Sie bitte vorsichtig vor und massieren Sie den Bereich nur oberfl\u00e4chlich und sehr sanft.[\/vc_column_text][vc_single_image image=“12040″ img_size=“full“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n Alle drei Massagen sollten ungef\u00e4hr 30 Minuten dauern. Wenn Sie nicht genug Zeit haben, k\u00f6nnen die Massagen auch k\u00fcrzer sein, denn bereits die Tatsache, dass sich ihr Partner oder ihre Partnerin hinlegt, ist entspannend. Wenn Sie sich dagegen ein Paargeschenk machen m\u00f6chten, dann buchen Sie einen Urlaub im Hotel Abano Verdi<\/strong>. Hier sind Sie bei unserem erfahrenen Team in guten H\u00e4nden und mit unserer gro\u00dfen Auswahl an Behandlungen k\u00f6nnen Sie Ihren Wellnessurlaub in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Viel Freude bei der Massage!<\/strong> Februar ist der Monat der Verliebten und genau diesen Verliebten m\u00f6chten wir diesen Tipp widmen, um Spannungen und Alltagsstress abzubauen und gef\u00fchlvolle Momente der Zweisamkeit zu schaffen. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12105,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[128],"tags":[],"yoast_head":"\nDas ben\u00f6tigen Sie f\u00fcr die Massage<\/h3>\n
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1 R\u00fcckenmassage<\/h3>\n
2 Halsmassage<\/h3>\n
\n[\/vc_column_text][vc_single_image image=“12036″ img_size=“full“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n3 Wadenmassage<\/h3>\n
Tipps und Ticks<\/h3>\n
\nEin hei\u00dfes Bad vor oder nach der Massage verst\u00e4rkt die wohltuende Wirkung.
\nZur Unterst\u00fctzung der Massage k\u00f6nnen Sie Feuchtigkeitscreme oder Massage\u00f6le verwenden, aber ohne zu \u00fcbertreiben.<\/p>\n
\nIhr Team Samsara<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_empty_space height=“72px“][vc_separator][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/2″][vc_column_text]Social:[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/2″][vc_raw_html]JTVCU2Fzc3lfU29jaWFsX1NoYXJlJTVE[\/vc_raw_html][vc_empty_space][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=“1\/3″][vc_widget_sidebar sidebar_id=“nicdark_sidebar“][vc_row_inner css=“.vc_custom_1634122028792{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}“][vc_column_inner css=“.vc_custom_1634121763040{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=“blog“][vc_column][vc_raw_html]JTVCaW5jbHVkZS1wYWdlJTIwaWQlM0QlMjIlMkZpbmNsdWRlLW5ld3NsZXR0ZXItZGUlMjIlNUQ=[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"