Catégorie Regénération Mentale

29 Avr

Régénérons-nous en apprenant à bien respirer avec la bonne conscience

Dans cette édition, je vous propose un exercice de respiration très simple mais efficace pour calmer l'esprit et retrouver votre énergie intérieure. Il s’agit d’un exercice que vous pouvez faire où vous voulez, assis ou couché confortablement, à tout moment de la journée. Il vous aidera à comprendre combien la façon de respirer est importante !

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22 Mar

Redécouvrez le bien-être avec un automassage des pieds

Automassage des pieds pour activer les neuf empereurs !

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