Kategorie Mentale Regeneration

10 März

FRÜHLING: DAS IDEALE ERWACHEN FÜR DIE HAUT DES GESICHTS

4 Jan.

2 selbstgemachte Cremes, um den Bauchumfang zu verringern

31 Aug.

GEISTIGE ERHOLUNG

27 Juni

DAS RITUAL DER SAUNA REINIGT KÖRPER UND GEIST

28 März

Do-it-yourself Schokoladenmassage: Wellness für die 5 Sinne der Entspannung

In dieser Ausgabe möchte ich mit Ihnen über die Gesichtspflege sprechen. Das Gesicht ist der exponierteste Körperteil. Ich möchte Ihnen eine einfache Selbstmassage beibringen, um zu entspannen, der Hautalterung vorzubeugen und die Ausdrucksfalten zu lindern, auf die viele von uns verzichten möchten.

3 Feb.

Karneval-Badekugeln

Wir haben uns ein einfaches und spannendes Rezept ausgedacht, um das Bad für Groß und Klein zu einem lustigen und entspannenden Erlebnis zu machen. Wie? Mit kunterbunten, sprudelnden und duftenden Badekugeln, die Sie auch Ihren Liebsten schenken können.

27 Mai

Entspannende Selbstmassage

In dieser Ausgabe möchte ich mit Ihnen über die Gesichtspflege sprechen. Das Gesicht ist der exponierteste Körperteil. Ich möchte Ihnen eine einfache Selbstmassage beibringen, um zu entspannen, der Hautalterung vorzubeugen und die Ausdrucksfalten zu lindern, auf die viele von uns verzichten möchten.

29 Apr.

Regeneration durch richtiges und bewusstes Atmen

In dieser Ausgabe schlage ich Ihnen eine sehr einfache Atemübung vor, die aber sehr effizient ist, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Sie können sie sitzend oder liegend zu jeder Tageszeit machen. Sie wird Ihnen helfen zu verstehen, wie wichtig es ist, richtig zu atmen!

22 März

Finden Sie zu Ihrem Wohlbefinden mit einer Selbstmassage der Füße

Selbstmassage für die Füße, um die neun Paläste zu aktivieren!