Damit Sie das ganze Jahr über in Form bleiben, möchten wir Sie etwas ausführlicher über das Nordic Walking informieren, eine Sportart, die ganz einfach zu erlernen und ohne Einschränkungen für jedes Alter geeignet ist und die Sie jeden Tag sowohl in Ihrer Stadt als auch direkt hier bei uns im Euganeischen Becken lernen und praktizieren können.
Ihr Team Samsara

Das Nordic Walking ist eine gesunde körperliche Aktivität, die unseren Körper nicht nur stärkt, sondern uns auch dabei unterstützt, unser Gewicht zu kontrollieren und die Muskeln zu straffen, wenn sie mit der richtigen Technik und Konstanz praktiziert wird.
Das Nordic Walking ist im Grunde nichts anderes als ein fließendes, harmonisches und natürliches Gehen ohne Kraftanstrengung, das sich einmal erlernt auch problemlos im Alltag praktizieren lässt.
Auch wenn es nicht schwer ist, diesen Sport zu erlernen, empfehlen wir Ihnen dennoch den Besuch von Kursen, die von qualifizierten Trainern abgehalten werden und in denen Sie die korrekte Technik für das Praktizieren dieser Sportart lernen können.
Diese Sportart können Sie wirklich überall praktizieren, auf Feldwegen, auf den Straßen der Stand, in den Hügeln oder am Strand, und das alles mit einem Energieaufwand und einer Intensität, die für Sie selbst am besten geeignet ist.

Es gibt nur wenige Sportarten, die so viele positive Eigenschaften haben wie das Nordic Walking. Es ist ein Sport, den wirklich jeder praktizieren kann, von den Kindern bis zu den Senioren, alleine oder in Gesellschaft.

Was braucht man für das Nordic Walking?

Außer einem Kurs, um die Technik zu lernen, braucht man:
1- NORDIC-WALKING STÖCKE: Sie stellen die wesentliche Ausrüstung für das Nordic Walking dar und sind erforderlich, um die Bewegung beim Gehen zu unterstützen und gleichzeitig die Brust-, Schulter- und Armmuskeln zu mobilisieren. Sie sollten dabei darauf achten, die Stöcke zu wählen, die für Ihre Fähigkeiten geeignet sind. Wenn Sie ein Anfänger sind, dann empfehlen wir Ihnen Aluminiumstöcke mit abgerundeter Spitze, wenn Sie dagegen schon Erfahrung mit diesem Sport haben, sollten Sie sich für ein Carbon-Modell mit abgerundeter oder abgeschrägter Spitze aus Wolfram entscheiden.
2 – FLEXIBLE NORDIC-WALKING SCHUHE: Beim Nordic Walking wird der Fuß mit einer speziellen Technik abgerollt. Das Abrollen erfolgt in drei Phasen: Aufsetzen der Ferse, Abrollen vom Fuß und Schub nach vorne mit den Zehen. Es ist deshalb sehr wichtig, flexible Schuhe zu wählen, die gut sitzen und in der Lage sind, die Bewegung vom Fuß auch im Gelände oder auf feuchtem Boden fließend und korrekt zu begleiten.
3 – SPORTBEKLEIDUNG: Wenn Sie Anfänger sind, dann benötigen Sie keine Funktionskleidung. Wichtig ist nur, dass die Kleidung leicht und bequem ist, Sie sich darin wohlfühlen und die Kleidung die Bewegung der Arme und Schultern nicht behindert.
4 – DER RUCKSACK: Ein absolut unverzichtbares Accessoire! Darin können Sie eine Wasserflasche und einen Snack mitnehmen. Sie sollten nie mit einer Trainingseinheit beginnen, wenn Sie kein Wasser dabei haben. Ausreichendes Trinken ist für jeden Sport von grundlegender Bedeutung. Außerdem können Sie auch Ihre Handschuhe, einen Hut oder eine Mütze, Ihre Sonnenbrille, eine Regenjacke und andere nützliche Dinge in den Rucksack packen.

Ein kurzer Ausflug in die Geschichte dieses Sports

Das Nordic Walking ist eine Sportart, die in den 90er Jahren in Finnland entstanden ist und ursprünglich ein Sommertraining für Skilangläufer war.
Heute ist es eine der beliebtesten Sportarten weltweit, da es eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf den Körper mit einer Technik verbindet, die sich schnell und leicht erlernen lässt. Zu den vielen Vorzügen dieser Sportart zählen:

• Verbesserung der Kondition
• Unterstützung einer korrekten Körperhaltung
• Energieverbrauch, der bis zu 46% höher ist als beim normalen Gehen
• Verringert die Belastung des Bewegungsapparats und schont die Sprunggelenke, die Kniegelenke und die Wirbelsäule
• Verbessert die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers
• Löst Spannungen im Schulter- und Nackenbereich
• Wirkt dem Alterungsprozess entgegen
• Optimiert die Arbeit, die das Herz leisten muss
• Stärkt das Immunsystem und regt den Abbau von Stresshormonen an

… kurz gesagt, die perfekte Kombination, um wieder in Form zu kommen und sich zu regenerieren, und das absolut entspannt und in aller Ruhe.

Nordic Walking in den Thermen von Abano und Montegrotto

In der Umgebung von Abano und Montegrotto gibt es viele malerische Wege im Grünen, die zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten der beiden Thermalstädte führen.

Unser Team hat einige dieser Wanderwege für Sie ausgewählt:

1. Naturpfad vom Monte Rosso: Ein kurzer und leichter Rundweg inmitten der Natur, der ganz in der Nähe der Stadtmitte von Abano Terme verläuft und durch den wunderschönen Park der Villa Bembiana führt. Die Details zu diesem Rundweg können Sie mit diesem Link herunterladen.
2. Spaziergang um den Monte Fasolo: Ein kurzer Rundweg im Zentrum der Euganeischen Hügel, der sich besonders gut für das Nordic Walking eignet. Die Details zu diesem Rundweg können Sie mit diesem Link herunterladen.
3. Spaziergang Antichi Sentieri Sopra Luvigliano: Ein ruhiger und entspannender Spaziergang in Luvigliano mit Blick auf die berühmte Villa dei Vescovi. Die Details zu diesem Rundweg können Sie mit diesem Link herunterladen.

Wenn Sie weitere Informationen wünschen oder einen Urlaub buchen möchten, in dem Sie Thermalkuren mit Nordic Walking verbinden, dann stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung mit allem, was Sie für Ihren perfekten Urlaub brauchen.
Viel Spaß beim Walken und lassen Sie uns wissen, wie es gelaufen ist!

Ihr Team Samsara

Unser Hotel vermittelt direkte Kontakte mit Trainern und Guides für den Radtourismus in unserem Gebiet, um völlig neue Wege zu entdecken oder von einem qualifizierten Guide unterstützt zu werden oder um detaillierte Routen für Mountainbikes, Gravel-Bikes oder Rennräder zu erhalten.
Der berühmte Albert EINSTEIN sagte bereits: „Das Leben ist wie ein Fahrrad. Man muss sich vorwärts bewegen, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.“

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