La cellulite è il nemico di molte donne e uomini, e se ancora non siamo riusciti a sconfiggerla, è proprio l’autunno il momento perfetto per iniziare a trattarla.

SCOPRI COME AGGREDIRE LA CELLULITE

L’autunno è la stagione migliore per contrastare la cellulite.
Abbiamo 10 mesi di tempo fino alla prossima prova costume!
Il momento migliore dell’anno per combattere la cellulite è l’autunno, iniziando i trattamenti subito dopo le ferie estive. La cellulite è un osso duro e difficilmente sarà sufficiente qualche massaggio abbinato alla dieta per sconfiggerla.
Non esistono regole sicure, perché dipende dall’età, dalla costituzione e dal tipo di vita che facciamo.
Ci vuole davvero tanta costanza con trattamenti mirati ed un’alimentazione ad hoc.
Ecco i nostri consigli:

Dieta detox

La dieta è fondamentale per contrastare la ritenzione idrica, che è una delle cause della formazione della cellulite.
Consigliamo quindi di limitare i cibi salati, ad esempio gli insaccati, e cerchiamo di limitare l’uso del sale nella nostra dieta.
Escludiamo, se possibile, i cibi in scatola (anche se sono legumi) perché contengono molto sale. Prediligi invece i cibi freschi e di stagione: agrumi, che si raccolgono proprio in autunno e aiutano la circolazione sanguigna, le verdure a foglia verde e frutta come l’ananas che aiuta a drenare i liquidi e ovviamente il pesce.

Bevande depurative

E’ un toccasana depurarsi con tisane, che possiamo realizzare anche a casa con le erbe consigliate dal nostro erborista.
Scegliamo quelle che depurano e che hanno effetti diuretici, come ad esempio l’ananas, la betulla e il tarassaco, mentre quelle che favoriscono la circolazione sanguigna e riducono l’edema sono la centella asiatica, la vite rossa, l’ippocastano, il mirtillo e il ginko biloba.

Scrub

Stimoliamo la pelle a rigenerarsi con massaggi a secco e con scrub costanti almeno 2 volte alla settimana. Questo aiuterà a purificare la pelle e a riattivare la circolazione sanguigna. Se non abbiamo molto tempo possiamo farlo anche sotto la doccia massaggiando le cosce alternando il getto con acqua calda e acqua fredda oppure con prodotti a base di sali e alghe o caffè che ci aiuteranno al drenaggio dei liquidi oppure in vasca da bagno possiamo usare i sali di Epsom che svolgono un effetto detossinante e anti stress.

Camminare

Camminare fa bene e lo sappiamo tutti, ma bisogna cercare di farlo con costanza, se vogliamo ridurre i liquidi stagnanti e migliorare la circolazione. Le giornate sono ancora lunghe, quindi cerca di dedicare almeno 40 minuti al giorno alla camminata quotidiana da fare senza interruzioni. Se poi riusciamo ad abbinare anche un’attività sportiva 1 o 2 volte la settimana l’equilibrio del nostro corpo sarà perfetto e troveremo la forma mentale e fisica.

Prodotti e trattamenti specifici

Per avere dei risultati attendibili è possibile usare dei prodotti specifici, ma anche qui la costanza è una condizione necessaria: mattina e sera per almeno 8 settimane. Il nostro consiglio segreto è alternare i prodotti ogni 2/3 mesi per non sensibilizzare la cute e ottenere il massimo del risultato.

Il Team Samsara è a tua completa disposizione per consigliarti i trattamenti più adatti alla tua persona. Siamo a tua disposizione per qualsiasi consiglio o informazione.

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Ti aspettiamo!
Team Samsara

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