Categoria Rigenerazione Fisica

31 Ago

L’anello delle emozioni

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28 Mar

Nordic Walking

I benefici del ciclismo: lo sport per tutti che fa bene alla salute tutto l’anno anche nelle stagioni più fredde. Bastano 15 minuti al giorno di pedalata per assicurarsi salute e benessere.

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3 Feb

Massaggio di San Valentino

Febbraio è il mese degli innamorati ed è proprio a tutti gli innamorati che abbiamo pensato di dedicare questo suggerimenti per alleviare le tensioni e lo stress quotidiano e creare momenti di feeling.

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2 Nov

I benefici del ciclismo

I benefici del ciclismo: lo sport per tutti che fa bene alla salute tutto l’anno anche nelle stagioni più fredde. Bastano 15 minuti al giorno di pedalata per assicurarsi salute e benessere.

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12 Ott

Gambe in forma in soli 7 minuti

Quando non hai tempo di andare in palestra o non hai voglia di fare jogging per le strade avvolte dalla nebbia, tutto quello che serve è, oltre alla buona volontà, l'allenamento che può essere svolto nella propria casa. 

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27 Mag

La camminata rigenerativa per rimettere in forma le nostre gambe

Riattiviamo le gambe! Hai mai pensato agli incredibili benefici di una camminata? Con soli 30 minuti al giorno perdi peso, tonifichi le gambe e, per chi ne soffre, è un antidoto miracoloso alla ritenzione idrica

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28 Apr

Prepariamoci all’estate rassodando la pancia

Lo sapevi che la pancia è definita anche il nostro “secondo cervello”? Ti sei mai chiesto perché di solito diciamo “agire di pancia"? Un intestino che funziona bene, libero da gonfiori e contratture è il rimedio affinché tutto l'organismo funzioni. La tua pancia funziona bene? Scopriamolo insieme...

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19 Mar

Esercizio per tonificare e rinforzare gli arti inferiori

Lo squat è uno degli esercizi migliori per tonificare e rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.

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