Categoria Rigenerazione Mentale

10 Mar

Primavera: il risveglio ideale per la pelle del viso

9 Gen

due creme fai da te per dimagrire la pancia

31 Ago

Prolungare l’abbronzatura

27 Giu

Il rituale della sauna purifica corpo e anima

28 Mar

Massaggio al Cioccolato fai da te

In questa edizione vorrei parlarti della cura del viso, la parte del nostro corpo più esposta in assoluto, insegnandoti a praticare un semplice automassaggio per rilassarlo, prevenire l'invecchiamento della pelle e alleviare i segni di espressione che molti di noi non vorrebbero avere.

3 Feb

Bombe da bagno di Carnevale

Coloratissime bombe da bagno effervescenti e profumate che potrete anche regalare ai vostri cari. Le bombe da bagno sono molto facili da fare. Le varietà sono davvero tantissime e potrete esprimere tutta la vostra fantasia.

5 Ott

Olio e massaggio fai da te

Prepariamo corpo e mente all'autunno con un olio massaggio fai da te. I massaggi sono un ottimo rimedio per sciogliere le tensioni che spesso si creano tra i nervi del nostro corpo, in particolare le spalle. È una tecnica piacevole e molte persone amano farsi massaggiare quando si sentono tese e desiderano rilassare corpo e mente.

27 Mag

Automassaggio rilassante al viso

In questa edizione vorrei parlarti della cura del viso, la parte del nostro corpo più esposta in assoluto, insegnandoti a praticare un semplice automassaggio per rilassarlo, prevenire l'invecchiamento della pelle e alleviare i segni di espressione che molti di noi non vorrebbero avere.

29 Apr

Rigeneriamoci imparando a respirare bene con la giusta consapevolezza

In questa edizione ti propongo un esercizio di respirazione molto semplice, ma efficace per calmare la mente e ritrovare la tua energia interiore, che potrai fare dove desideri seduto o disteso comodamente, in qualsiasi momento della giornata. Ti aiuterà a capire quanto importante è il modo in cui respiriamo!

22 Mar

Ritrova il tuo benessere con il massaggio ai piedi

Ritrovare benessere con un massaggio ai piedi completamente fai da te!