Archivio

28 Mar

Massaggio al Cioccolato fai da te

In questa edizione vorrei parlarti della cura del viso, la parte del nostro corpo più esposta in assoluto, insegnandoti a praticare un semplice automassaggio per rilassarlo, prevenire l'invecchiamento della pelle e alleviare i segni di espressione che molti di noi non vorrebbero avere.

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28 Mar

Tortino al Cioccolato e Crema alle Mele

un piatto tipico della tradizione veneta rivisitato dal nostro Chef Marco per una nutrizione corretta e sana. Facile e prettamente estivo, che potrai servire come antipasto o come secondo piatto accompagnandolo con del riso o delle fresche insalate.

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28 Mar

Nordic Walking

I benefici del ciclismo: lo sport per tutti che fa bene alla salute tutto l’anno anche nelle stagioni più fredde. Bastano 15 minuti al giorno di pedalata per assicurarsi salute e benessere.

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4 Feb

Crema Budwig: colazione sana e completa

In questo numero Chef Marco Vi propone una combinazione di ingredienti che ci forniscono tutto il nutrimento di cui abbiamo bisogno per affrontare la giornata con una buona dose di energia.

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3 Feb

Bombe da bagno di Carnevale

Coloratissime bombe da bagno effervescenti e profumate che potrete anche regalare ai vostri cari. Le bombe da bagno sono molto facili da fare. Le varietà sono davvero tantissime e potrete esprimere tutta la vostra fantasia.

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3 Feb

Massaggio di San Valentino

Febbraio è il mese degli innamorati ed è proprio a tutti gli innamorati che abbiamo pensato di dedicare questo suggerimenti per alleviare le tensioni e lo stress quotidiano e creare momenti di feeling.

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2 Nov

I benefici del ciclismo

I benefici del ciclismo: lo sport per tutti che fa bene alla salute tutto l’anno anche nelle stagioni più fredde. Bastano 15 minuti al giorno di pedalata per assicurarsi salute e benessere.

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12 Ott

Gambe in forma in soli 7 minuti

Quando non hai tempo di andare in palestra o non hai voglia di fare jogging per le strade avvolte dalla nebbia, tutto quello che serve è, oltre alla buona volontà, l'allenamento che può essere svolto nella propria casa. 

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5 Ott

Olio e massaggio fai da te

Prepariamo corpo e mente all'autunno con un olio massaggio fai da te. I massaggi sono un ottimo rimedio per sciogliere le tensioni che spesso si creano tra i nervi del nostro corpo, in particolare le spalle. È una tecnica piacevole e molte persone amano farsi massaggiare quando si sentono tese e desiderano rilassare corpo e mente.

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30 Giu

Sarde in carpione

un piatto tipico della tradizione veneta rivisitato dal nostro Chef Marco per una nutrizione corretta e sana. Facile e prettamente estivo, che potrai servire come antipasto o come secondo piatto accompagnandolo con del riso o delle fresche insalate.

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27 Mag

La camminata rigenerativa per rimettere in forma le nostre gambe

Riattiviamo le gambe! Hai mai pensato agli incredibili benefici di una camminata? Con soli 30 minuti al giorno perdi peso, tonifichi le gambe e, per chi ne soffre, è un antidoto miracoloso alla ritenzione idrica

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27 Mag

Automassaggio rilassante al viso

In questa edizione vorrei parlarti della cura del viso, la parte del nostro corpo più esposta in assoluto, insegnandoti a praticare un semplice automassaggio per rilassarlo, prevenire l'invecchiamento della pelle e alleviare i segni di espressione che molti di noi non vorrebbero avere.

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27 Mag

Il Monastero di San Daniele

Ti accompagniamo alla scoperta dell’antico monastero benedettino di San Daniele, luogo di preghiera e lavoro, gestito da una piccola comunità di operosissime monache benedettine. A pochi chilometri da Abano Terme, avvolto nella natura e la storia.

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29 Apr

Rigeneriamoci imparando a respirare bene con la giusta consapevolezza

In questa edizione ti propongo un esercizio di respirazione molto semplice, ma efficace per calmare la mente e ritrovare la tua energia interiore, che potrai fare dove desideri seduto o disteso comodamente, in qualsiasi momento della giornata. Ti aiuterà a capire quanto importante è il modo in cui respiriamo!

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29 Apr

Insalata di fettucce di asparagi con crackers di ceci e guacamole di fragole

In questa edizione ti propongo un piatto originale vegano da proporre come antipasto o piatto unico che sposa la stagionalità dell’asparago e della fragola e, grazie ad ingredienti sani, in poco tempo ti permetterà di fare bella figura e mantenere la linea!

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